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👏 청년들의 꿈을 키우는 ‘청년꿈키움사관학교’ 멘티 모집!취업과 창업을 준비하는 과정에서 실무 경험, 네트워크, 전문가 멘토링이 있다면 훨씬 더 수월하겠죠? 😊 세종특별자치시에서는 청년들의 성공적인 사회 진출을 돕기 위해 ‘청년꿈키움사관학교’ 멘티를 모집하고 있어요!✅ 취·창업 맞춤형 실무 교육 제공✅ 전문가 멘토링 & 네트워킹 기회✅ 수료자 대상 인턴·창업 지원 연계📌 [신청 바로 가기]👉 세종시 공식 홈페이지📌 2025 청년꿈키움사관학교 멘티 모집 안내✅ 지원 대상세종시에 거주 또는 세종시 소재 대학(원)에 대학중인 예비 취, 창업자 만 19~39세 청년취업 및 창업을 준비 중인 자실무 경험을 쌓고 싶은 청년✅ 지원 내용전, 현직자 맞춤형 멘토링 업계 전문가 1:1 맞춤형 멘토링다양한 분야의..

👏 세종시, 취업 준비 비용을 지원합니다!취업을 준비하다 보면 이력서 작성, 면접 준비, 교통비, 식비 등 다양한 비용이 발생하는데요. 😥 하지만 경제적인 부담으로 인해 구직 활동이 쉽지만은 않죠. 이를 돕기 위해 세종특별자치시에서 ‘청년 구직활동비 지원 사업’을 운영하고 있어요!✅ 최대 300만 원 지급 (월 50만 원 x 6개월)✅ 교통비, 식비, 면접 준비 등 자유롭게 사용 가능✅ 취업 특강, 직무 교육, 멘토링 프로그램 무료 제공 📌 [신청 바로 가기]👉 세종시 공식 홈페이지 세종시민 보조금 혜택 > 민원안내 > 민원·소통·참여" data-og-description="" data-og-host="www.sejong.go.kr" data-og-source-url="https://www.sej..

👏 세종시, 취업 면접 준비까지 지원합니다!취업을 준비하다 보면 면접 의상과 스타일링도 신경 써야 하지만, 정장 구입 비용이 부담되는 경우가 많죠. 😥 이런 고민을 덜어주기 위해 세종특별자치시에서 ‘면접스타일링 지원 사업’을 운영하고 있어요! ✅ 무료 면접 정장 대여✅ 스타일링 컨설팅 지원✅ 세종시 청년이라면 누구나 신청 가능  📌 [신청 바로 가기]👉 세종시 공식 홈페이지 세종시민 보조금 혜택 > 민원안내 > 민원·소통·참여" data-og-description="지원대상 (거주) 공고일 기준 세종시 거주(주민등록)된 자 (연령) 19~39세(청년) 구직(미취업)자 ※ 관내 고등학교 및 대학교 재학생(졸업예정자) 중 구직자 (근로) 미취업(주 근로 시간 30시간 미만" data-og-host="..

🎯 세종시 시민안심보험, 꼭 알아두세요!갑작스러운 사고나 재해를 당하면 병원비 부담이 걱정되죠. 😥 하지만 세종특별자치시에서는 **모든 시민이 자동 가입되는 ‘시민안심보험’**을 운영하고 있어요! ✅ 별도의 가입 절차 없이 자동 가입!✅ 세종시에 거주하는 시민이라면 누구나 혜택!✅ 각종 사고·재해 시 보험금 지급! 📌 [자세한 내용 확인하기]👉 세종시 공식 홈페이지 세종시민 보조금 혜택 > 민원안내 > 민원·소통·참여" data-og-description="" data-og-host="www.sejong.go.kr" data-og-source-url="https://www.sejong.go.kr/prog/bokjiro24/sejong/people/citizen/sub03_1205/extall/de..

🎯 세종시 아빠장려금, 꼭 신청하세요!육아에 적극적으로 참여하는 아빠들을 위해 세종특별자치시에서 ‘아빠장려금’을 지원합니다! 😊 아이와 함께하는 시간을 더 소중하게 만들 수 있도록 최대 180만 원을 지급하는데요. 신청 대상이라면 놓치지 말고 꼭 챙기세요! 📌 [신청 바로 가기]👉 세종시 공식 홈페이지 (신청 기간 및 상세 정보 확인)   🎯 아빠장려금, 왜 꼭 받아야 할까요?👨‍👧‍👦 육아휴직을 망설이는 아빠들에게 경제적 지원을 제공!💰 최대 180만 원 지급으로 육아 부담 완화!📢 신청 기간 내에 꼭 신청해야 지원 가능!아빠의 육아 참여를 장려하는 세종시의 특별한 지원 혜택, 신청 자격이 된다면 꼭 챙기세요!   📌 [신청 바로 가기]👉 세종시 공식 홈페이지   📌 세종시 아빠..

초등학교 입학은 아이와 부모 모두에게 중요한 이정표입니다. 새로운 환경에 잘 적응하고 즐거운 학교 생활을 시작하기 위해 어떤 준비를 해야 할지 알아보겠습니다.1. 필수 학용품 준비하기첫 학교 생활을 위한 학용품은 아이에게 중요한 첫 도구입니다. 적절한 학용품을 준비해 아이가 편리하게 학습할 수 있도록 돕는 것이 좋습니다.추천 학용품필기 도구: 손에 맞는 삼각 연필, 연필 잡기 교정 연필, 먼지 날리지 않는 지우개공책: 초등학생용 넓은 줄 간격 공책과 스케치북정리 도구: 이름표 스티커, 파일 폴더, 클리어 파일색칠 도구: 무독성 색연필, 워시어블 마커, 크레파스기타: 충격 방지 필통, 자, 안전 가위, 개인 물병 라벨 스티커 2. 생활 습관과 시간 관리 연습학교 생활에 잘 적응하려면 규칙적인 생활 습관을 ..

운동을 할 때 자세와 호흡은 종종 간과되곤 하지만, 이 두 가지 요소는 운동 효과를 극대화하고 부상을 예방하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 잘못된 자세는 운동의 효과를 감소시키고 부상의 위험을 높일 수 있으며, 올바른 호흡은 신체의 안정성과 효율성을 강화합니다. 이번 글에서는 운동 자세와 호흡의 미세한 변화가 신체에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 이를 실천하기 위한 방법에 대해 살펴보겠습니다.1. 올바른 자세가 만드는 운동 효과의 극대화운동 중 자세는 단순히 보기 좋은 몸의 정렬만을 의미하지 않습니다. 운동 자세는 근육의 활성화, 관절의 안정성, 그리고 운동 범위에 큰 영향을 미칩니다. 잘못된 자세로 운동하면 특정 근육이 제대로 활성화되지 않거나, 불필요한 부위에 과도한 부담이 가해져 통증이나 ..

운동 후 발생하는 근육의 뭉침이나 통증을 경험해본 적이 있으신가요? 이런 문제를 해결하고 운동 효율을 극대화할 수 있는 방법 중 하나가 바로 근막 이완 운동입니다. 근막(fascia)은 우리 몸을 감싸고 있는 섬유성 조직으로, 근육과 다른 조직들을 지지하고 연결하는 역할을 합니다. 이 근막의 유연성과 건강 상태가 운동성과와 신체 회복에 중요한 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 근막 이완 운동의 중요성과 효과적인 방법에 대해 깊이 알아보겠습니다.1. 근막 이완 운동이란 무엇인가?근막 이완 운동은 근막과 그 주변 조직을 풀어주는 신체 활동으로, 주로 폼롤러, 테니스 공, 혹은 특정한 스트레칭 동작을 사용하여 이루어집니다. 우리의 근막은 스트레스, 잘못된 자세, 운동으로 인해 뭉치거나 긴장할 수 있으며, 이러한..